¿Cómo puedo proteger mi voz?

* Bebe suficiente agua durante el día: Mantener una buena hidratación mejora el rendimiento vocal y reduce riesgos de lesiones.

* No fumes: El tabaco genera cambios en el tono de la voz y produce cáncer de pulmón y garganta.

* Usa bien tu voz: Evita los gritos, el carraspeo y los cambios bruscos de temperatura.

* Duerme lo suficiente: Dormir menos de 6 horas te hace susceptible a las lesiones vocales.